Avíza

Zásady ochrany zdravia a bezpečnosti v telocvični


Ak uvažujete o vstupe do telocvične, môžete sa zamerať na jej umiestnenie alebo náklady. Vaša bezpečnosť a zdravie sú však tiež dôležitými hľadiskami. Dobré telocvične majú jasné pravidlá určené na ochranu bezpečnosti svojich zákazníkov a zamestnancov. Budete tiež musieť zabezpečiť dodržiavanie pravidiel vašej telocvične, aby ste si udržali svoje členstvo, pretože niektoré telocvične rušia zmluvy s ľuďmi, ktorí opakovane porušujú bezpečnostné pravidlá. Venujte pozornosť všetkým vyslaným znameniam v telocvični a opýtajte sa, ak si nie ste istí pravidlami v telocvični.

Služobný poriadok

Vaša telocvičňa by vás mala informovať o konkrétnych školeniach, ktoré dostali zamestnanci. Napríklad osobný tréner by mal mať vzdelanie alebo osvedčenie o odbornej príprave, výžive a bezpečnosti. Dôležitou súčasťou bezpečnosti môžu byť aj trestné previerky personálu. Aj keď nenásilné trestné činy nemusia ohroziť zákazníkov, zamestnanec s anamnézou útokov by mohol ľahko využiť netušiacich patrónov. Spýtajte sa svojej telocvične na jej postupy na zabezpečenie riadneho zaškolenia zamestnancov.

Údržba zariadenia

Porucha zariadenia v telocvični je potenciálne smrteľná nehoda. Ak stroj pri zdvíhaní spadne, môžete skončiť s zlomenými kosťami alebo poranením hlavy závažiami. Správne udržiavané vybavenie vám tiež pomáha znižovať riziko menej závažných zranení zabezpečením, že hmotnosť je správne rozložená a stroje nevyžadujú zbytočné úsilie pri používaní. Spýtajte sa svojej telocvične na jej pravidlá týkajúce sa údržby zariadenia a okamžite informujte zamestnanca o poruche zariadenia.

Zdravie a hygiena

Posilňovne môžu byť žumpami pre zárodky. Šírenie infekcie je preto problémom, pretože ste v úzkom kontakte s inými ľuďmi a používate vybavenie, ktoré mohli používať chorí ľudia. Opýtajte sa svojej posilňovne, či pravidelne sterilizuje svoje vybavenie a či má nejaké zdravotné pravidlá. Napríklad ľuďom s niektorými infekciami sa nesmie povoliť používať vybavenie alebo saunu, kým sa infekcia nevyjasní. Pred použitím si umyte ruky často a utrite zariadenie antibakteriálnymi utierkami. S láskavým dovolením pre ostatných členov telocvične tiež utrite vybavenie po tom, ako ste ho použili. Ak ste chorí, zostaňte mimo telocvične, kým nebudete v poriadku.

Núdzové postupy

Nehody, ako je udusenie, srdcové infarkty a svalové zranenia, sa môžu vyskytnúť kdekoľvek. Ale v telocvični, kde sa ľudia pravidelne uplatňujú, sú nehody ešte pravdepodobnejšie. Aspoň jeden pracovník by mal mať školenie o základnej KPR a pohotovostnej lekárskej pomoci. Pred registráciou sa opýtajte svojej telocvične na jej núdzové politiky. Požiadajte personál telocvične, kde sa nachádzajú súpravy prvej pomoci a defibrilátory.

Prevencia kriminality

Ľudia často chodia do telocvične sami a v noci, čím sa stávajú terčom zločinov. Uistite sa, že všetky časti vašej telocvične - vrátane parkoviska - sú dobre osvetlené. Spýtajte sa na pravidlá týkajúce sa uzamykateľných skriniek a zistite, či vás niekto nemôže v noci k vášmu autu dostať. Fotoaparáty v telocvični môžu tiež znížiť riziko kriminality a pomôcť vašej telocvični chytiť zločincov, ak niekomu ublížia alebo ukradnú majetok.