Avíza

Izometrické testovanie svalov

Izometrické testovanie svalov


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Izometrické testovanie svalov bežne vykonávajú lekári a terapeuti, aby otestovali vašu silu a určili, či ho poškodenie alebo choroba ovplyvnilo. Aj keď ho používajú lekári, izometrické testovanie svalov, tiež nazývané manuálne testovanie svalov, je relatívne jednoduchá úloha a môže ju vykonávať aj nelekársky personál. Môžete ho použiť s partnerom na otestovanie sily a na zistenie, či vám tréningová rutina účinne pomáha posilňovať sa.

Ručné umiestnenie

Pri testovaní svalov pacienta počas izometrickej kontrakcie musí byť končatina úplne nehybná, pričom musí byť odolaná. Ručné umiestňovanie je tiež dôležité, aby boli výsledky presnejšie. Položte jednu ruku nad testovaný spoj a jednu ruku pod ním. Ak je to možné, položte ruku, ktorá je na vzdialenom konci škáry, tak ďaleko od škáry, ako je to možné, bez toho, aby ste prekročili iný kríž. Napríklad pri testovaní sily lakťa položte jednu ruku cez biceps na hornú ruku a jednu ruku tesne nad zápästie.

Nastaviť

Umiestnite distálnu ruku alebo tú, ktorá je ďalej od tela, pozdĺž boku končatiny, aby ste mohli odolať pohybu svalu, ktorý testujete. Napríklad na testovanie kolenného kĺbu položte obe ruky na chrbát nohy na ohýbanie (ohýbanie) alebo na prednú časť nohy na predĺženie (narovnanie).

Zbavenie platnosti

Uistite sa, že testovaná osoba je uvoľnená a nie je schopná pohybovať inými kĺbmi, aby pomohla s pohybom testovaného kĺbu. Napríklad pri testovaní lakťa sa uistite, že vaša ruka umiestnená pozdĺž bicepsu drží hornú ruku pevne tak, aby sa rameno nemohlo zúčastniť a neplatné výsledky.

Základný postup

Poučte testovanú osobu, aby sa pokúsila pohnúť končatinou proti odporu, ktorý poskytujete. Pokúste sa udržať končatinu úplne stabilnú a odolávať až päť sekúnd. K dispozícii je veľa rôznych stupníc pevnosti; väčšina terapeutov, lekárov a zdravotných sestier sa však učí používať 5-bodovú stupnicu. Väčšina ľudí bude mať pravdepodobne skóre 3 až 5 na stupnici. Skóre 3 znamená, že končatina sa môže pohybovať v celom normálnom rozsahu. Pevnostné skóre 4 ukazuje, že končatina je schopná vydržať mierny odpor. Najvyššie skóre 5 by sa použilo pre každého, kto dokáže odolať maximálnemu odporu.

Obmedzenia testu

Pretože každý jednotlivec má jedinečné množstvo sily, to, čo jeden tester môže považovať za „maximálny“ odpor, sa môže rovnať iba „strednému“ odporu poskytnutému iným testerom. Kvôli tejto nekonzistencii poskytuje izometrické testovanie svalov skôr všeobecný rozsah ako presnú mieru sily. Podrobné a presné skúšky pevnosti si vyžadujú špecializované vybavenie a merače, ako aj školenie o správnom používaní týchto zariadení.

Zdroje



Komentáre:

  1. Dirck

    remarkably, very useful room

  2. Melville

    či existujú analógy?

  3. Thaw

    This is a very valuable thing

  4. Faelen

    the entertaining question



Napíšte správu