Avíza

Ako používať posteľný klin na spanie


Posteľné kliny sú zvyčajne vankúše vyrobené z peny, ktoré sa používajú na udržanie ľudí v polopriamej polohe počas spánku. Spanie s klinom postele môže byť užitočné pre tých, ktorí môžu mať rôzne podmienky, vrátane tých, ktorí majú pálenie záhy alebo kyslý reflux. Posteľové kliny sa ľahko spia a na jednom je situovanie hračkou.

Prikrývky a plachty očistite od matraca s výnimkou pribaleného plachtu. Odstráňte všetky vankúše z hlavy postele.

Posteľový klin položte na hlavu postele tak, aby vysoký koniec dosadal na stenu alebo na čelo postele. To zabráni posunu klinového klinu v noci.

Umiestnite plochý pravouhlý vankúš na vrch postele.

Ľahnite si na lôžko s vankúšom za hlavou a spodok postele s podšívkou dolnej časti chrbta. Posteľový klin nastavte tak, aby bol pohodlne umiestnený.

Vytiahnite kryty a spite ako obvykle.

Tip

  • Väčšina lôžkových klinov sa dodáva s vnútornými blokmi peny, ktoré je možné pridať alebo odstrániť, aby sa dosiahla požadovaná výška. Ak je klina postele nepríjemná, pretože je príliš vysoká alebo nízka, skúste ju upraviť. Toto umiestnenie klinového klinu môže podporovať aj tých, ktorí dávajú prednosť spánku na svojich stranách.