Vplyv, ktorý majú drepy na metabolizmus, sa na prvý pohľad môže zdať nepravdepodobný, ale tento koncept je vedecký fakt, nie fikcia
+
Kategórie Recenzia
Svalová kontrakcia a relaxácia sa vyskytujú vo vašom tele viackrát v priebehu dňa, najmä ak ste aktívny
Aj keď mená profesionálnych majstra zápasu o ruky nie sú slovami domácnosti, tí, ktorí sa dostanú na vrchol, absolvovali rovnaký druh seriózneho tréningu ako športovci v známejších športoch.
Správna technika zdvíhania a mechanika tela sú nevyhnutné pre bezpečnosť a zdravie chrbta
Správna výživa vám počas cvičenia pomáha vykonávať to najlepšie
Získať dostatok bielkovín ako pescatari - osobu, ktorá jedí ryby, ale žiadne iné živočíšne mäso - je vo všeobecnosti ľahká úloha, pretože pescatári jedia ryby a mäkkýše, čo sú vynikajúce zdroje bielkovín.
Kliešte sú skvelými cvičeniami na zlepšenie sily hrudníka, hornej časti tela a paží
Výťahy pomáhajú zvyšovať pevnosť hornej časti tela a pôsobia na svaly hornej časti tela, ako je napríklad horná časť chrbta a biceps
Sprinting má neuveriteľné výhody pre vaše srdce, váhu, svalovú silu a vytrvalosť
Pullup bary vám umožňujú vytvárať celý rad cvičení nad rámec tradičného pullup a chinup
Podľa amerického tenisového zväzu bolo v USA viac ako 30 miliónov tenisových hráčov
Počítadlá kilometrov sú vždy zabudované do počítačov bicyklov
Chôdza je vynikajúce cvičenie pre takmer všetkých vekových skupín
Hádzacia mechanika quarterbacka zahŕňa mnoho malých pohybov, ktoré sa musia spojiť v správnom poradí
Tento gaučový životný štýl na gauči vás stojí viac ako kamarátstvo v susedskej softballovej hre
Cvičenie na doskách posilňuje vaše dolné končatiny a rozvíja vašu propriocepciu alebo vaše pochopenie toho, kde sa vaše telo nachádza vo vesmíre.
Vytiahnutie je intenzívne cvičenie v pozadí
Výťahy sú ideálnou voľbou na cvičenie väčšiny hornej časti tela vrátane bicepsov, latissmus dorsi a chrbta.
Vychádzkové palice sú multifunkčné nástroje, ktoré môžu výrazne zvýšiť váš zážitok z turistiky alebo chôdze
Pretože jóga je cvičením mysle a tela, pohyblivou meditáciou, zahŕňa aspekt duchovného prebudenia a sebapochopenia, ktorý presahuje fyzickú aktivitu viazanú na cvičenia huff-a-puff.
Umelý trávnik je syntetická alternatíva k prírodnej tráve pre športy, ktoré sa zvyčajne hrajú vonku