Keď väčšina ľudí premýšľa o tónovaní a sekaní, predstavia si hodiny strávené kulturistikou v telocvični intenzívnymi a vyčerpávajúcimi cvičeniami na silový tréning.
Vyrezávaním roztrhanej súpravy abs sa môžu robiť zázraky pre vašu dôveru, keď ste v plavkách, ale silné jadro má také výhody pre zdravie, ako je zlepšenie držania tela a zmiernenie bolesti chrbta.
